今日は、神宮外苑で子供の自転車教室に行きました。緑豊かで秋には銀杏並木が有名な場所ですが、自転車教室があるということを知り、7歳の小学一年生の娘を連れて行ってきました。日本サイクリング協会というところが運営している教室で、なんと無料で指導いただけるとのことで行ってきました。
注意
- 自転車教室は祝日と日曜日のみ
- 定員制のため、希望者が多い場合はできません。しかも受付は子供本人がいないとできないので、パパだけ急いで行ってもダメです。
場所
以下の地図のピン部分で受付しています。
時間帯
[午前] 9:30〜12:00 受付時間は8:30～10:30
[午後] 13:00〜15:30 受付時間は8:30～14:00
※祝日と日曜日のみ、雨天中止
ウチは、12:30ごろ受付したら、余裕で午後の部に参加できました。この日は、空いているようで、開始後も参加されているお子さんがいました。
費用
無料
※ヘルメット着用が義務付けられており、レンタルの場合は100円かかります
教室のプログラム
以下のようなステップで、初めて乗る子供でも十分に臨むことができるプログラムになっていました。大人が教えると、どうしてもすぐにペダルをこぐことから教えようとしますが、安全かつスムーズに乗れるようになるには、良さそうなプログラムでした。
- 自転車の乗り方
自転車の左側に立つのがルールのようです。確かに、自分も自然とそうしてました(笑) - ロックの外しかた
大人は軽々とやってますが、慣れない子供はロックを外すのも一苦労で、ぎこちないです。 - ブレーキの練習
ハンドルの握り方からはじまり、ブレーキをかけるとどのようになるかを丁寧に教えてくれます。
- 足で地面を蹴って進む練習
いよいよ自転車に乗って前に進むのですが、自転車のペダルをあえて取り外し、足で地面を蹴って進む「ストライダー」のような方式で進む練習をします。自転車の基本的なバランス感覚を養うにはちょうどいいですね。ウチの娘は、この練習がかなり長かった(1.5時間くらい!?)ですが、だんだんスピードが出てスムーズに練習できるようになりました。そうすると、少しずつですが地面から足を浮かす練習をします。最初は1秒くらいしか浮かない足が、2秒、3秒と徐々に伸びてくると本人も乗れてる感じがつかめてきたのか、「楽しくなっきた!」と言ってました。 - ペダル装着
開始後数時間経ってやっとペダルが付けての練習になりました。これまで足で地面を蹴ってつけていた勢いを、今度はペダルを動かすことで前に進む練習です。しかし、地面を蹴っているときよりもやはりバランスが悪くなるのか、これはこれでなかなか難しいようで、だんだん不機嫌になってしまいました。おなかも空いてきたし、かなり長時間やって疲れているようでしたのでウチはこれで終わりにしましたが、もうあと一回行けば乗れるようになるような気がします。